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篮球
适合人群:9-12
成都融劲体育文化传播有限公司
四川省成都市温江区凯信双子国际西楼1701
课程介绍

学习篮球的好处: 

一、增加肺合量,二、增强肌肉,三、锻炼身体的灵活性,四、有助于身体长高。 

 1、训练神经系统反应 

 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。


 2、训练感官系统反应 

 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 


 3、训练骨骼肌肉系统功能 

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。


 4、增强循环系统功能 

 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。


 5、增强呼吸系统功能 

 打篮球可,同时也增进也血液带氧的能力。

 

 6、促进功能 

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!

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